Você sofre contra a ansiedade e isso acaba afetando vários aspectos da sua vida? Você não está sozinho! Mais de 40 milhões de adultos são

Um dos grandes segredos para uma alimentação saudável é saber incluir na dieta boas fontes de gordura. O problema é que muita gente ainda tem medo

Eu que amo uma bebida quente em qualquer hora, trouxe algumas idéias nutritivas para vocês, que vão além do café com leite. Anota aí. 1.

Hoje eu queria falar sobre alguns conceitos em nutrição que mudaram completamente. Você deve se lembrar da pirâmide alimentar – uma forma de orientar a